Bagaimana Menjadi CANTIK dan TAMPAN Lewat Perawatan Alami

Bagaimana Menjadi CANTIK dan TAMPAN Lewat Perawatan Alami air dingin akan memberikan akibat berbeda, kadang malah bertentangan. Bila air
hangat akan membuat rileks, maka air dingin justru membangkitkan semangat.
Artinya, di pagi hari, sebelum memulai kegiatan sepanjang hari, lebih dianjurkan
untuk mandi dengan air dingin. Sedangkan mandi air hangat lebih tepat
dilakukan untuk mandi sore atau malam hari menjelang istirahat.
Secara umum sabun digunakan untuk membersihkan kotoran di tubuh. Namun,
saat menyabun jangan cuma asal gosok. Berikan sedikit pijatan halus di tubuh.
Sekali-sekali perlu dilakukan pengelupasan untuk membuang kulit tua dan mati.
Proses pembaruan kulit yang biasanya berlangsung setiap 28 hari dapat
terhambat karena stres, perubahan hormon, perubahan suhu, pergantian musim,
dan penuaan. Jika regenerasi berjalan lambat, kekeringan pada kulit meningkat.
Kulit pun menjadi kusam, terutama di bagian siku, lutut, dan tumit.
Pengelupasan akan membuat kulit menjadi halus dan segar. Cara sederhana yang
selama ini sudah dipakai secara turun-temurun antara lain dengan
menggosokkan tumbukan biji-bijian (beras, biji gandum), buah oyong kering.
Anda pun bisa mencoba membuat sendiri mangir yang mengandung bahan temu
giring, kunyit, bubuk krangean, kayu cendana, atal, dan beras. Batu apung hanya
digunakan untuk menggosok tumit.
Pernah mendengar istilah mandi lengkap? Di Indonesia mandi lengkap
umumnya meliputi rangkaian pemijatan, pengelupasan kulit, pembersihan,
penguapan, dan mewangikan tubuh.
Pemijatan bertujuan
melemaskan tubuh dan
melancarkan peredaran
darah. Agar tidak melukai
kulit, sebelumnya seluruh
tubuh dibaluri minyak,
biasanya minyak zaitun.
Selanjutnya, pengelupasan
yang diteruskan dengan
mandi lulur, meluluri tubuh
dengan ramuan penyehat
kulit.
Selain mandi lulur, ada pula mandi susu yang berguna untuk membersihkan
tubuh dan membuat kulit menjadi halus lembut. Mandi susu biasanya
menggunakan susu hewan seperti sapi atau kambing. Jenis lain adalah mandi
lumpur yang menggunakan rempah-rempah yang dihaluskan sehingga berwarna
hitam. Ada juga spa atau salon yang menawarkan mandi lumpur sungguhan
(vulkanik) yang sudah diolah dan diuji efek kesehatannya.
 Pemanasan dengan sauna selama 5 – 10 menit dapat melebarkan saluran
peredaran dan melancarkan keluarnya keringat. Kendati sebagian besar keringat
berupa air, sekitar 10 – 30%-nya merupakan racun kimia yang terbentuk karena
stres, polusi, atau diet yang keliru. Selanjutnya, mengharumkan tubuh dengan
berendam di air yang diberi pewangi atau rempah-rempah.
Karena prosesnya cukup panjang, mandi lengkap biasanya dilakukan di salon
atau layanan spa sekaligus sambil berelaksasi. Sebenarnya, kalau mau telaten,
mandi lengkap pun bisa dilakukan di rumah. Saat ini di pasaran sudah banyak
dijual bahan-bahan alamiah yang siap pakai.